Cisza jest niezbędna dla regeneracji mózgu

środa, Listopad 29, 2017

Cisza jest od wieków źródłem refleksji. W tym czasie wypełniliśmy nasze domy taką dozą hałasu, że trudno jest znaleźć wyciszenie. Doprowadziło to do wzrostu liczby osób, które jeśli nie słyszą żadnych dźwięków, czują wewnątrz kompletną pustkę.

Nasze uszy są nadmiernie stymulowane. Najgorsze jest to, że prawie wszystkie zewnętrzne bodźce słuchowe, które otrzymujemy są dość alarmujące. Ryczące pojazdy, zgiełk, głośna muzyka, gwizdanie, dzwonki, w zasadzie nie istnieje nic, co zapewniałoby spokój. A cisza jest niezbędna do regeneracji mózgu.

źródło: http://dobrewiadomosci.net.pl/20749-cisza-niezbedna-dla-regeneracji-mozgu/

Reklamy

Jedna odpowiedź to “Cisza jest niezbędna dla regeneracji mózgu”

  1. mgrabas Says:

    Kto rządzi moim życiem?

    Pytanie 1

    Co chciałbym w życiu robić, gdybym nie musiał zarabiać pieniędzy?

    To pytanie pozwala wyzwolić się spod presji ekonomicznej, presji braku czasu.

    Pytanie 2

    Jeślibym dostał, wygrał, zarobił milion euro, na jakie 3 – 4 rzeczy bym w pierwszej kolejności je przeznaczył?

    To pytanie pozwala zobaczyć, co jest dla mnie ważne:
    -dobra materialne,
    -dobra intelektualne,
    -potrzeby rodzinne,
    -potrzeby społeczne,
    -potrzeby duchowe.

    Pytanie 3

    Załóżmy, że wiem na pewno, że zostało mi pół roku życia – bez cierpień, choroby, w pełnej formie, ale tylko pół roku. Co będę przez te pół roku robił?

    To pytanie pozwala zobaczyć, co ma najwyższą wartość dla mojej duszy.

    Najważniejsze pytanie

    Jaki jest twój prawdziwy cel w życiu?

    Chodzi o prawdziwy powód, dla którego w ogóle tutaj jesteś – powód Twojego istnienia. Nieprawdziwe odpowiedzi będą pochodziły z Twojego umysłu i wspomnień. Ale kiedy w końcu pojawi się prawdziwa odpowiedź, będziesz czuł, że przyszła z zupełnie innego źródła.
    W końcu trafisz na jedną odpowiedź, która Cię poruszy i wywoła silne emocje.

    Co mnie powstrzymuje przed realizacją mojego celu życia?

    Nie mam czasu
    Nie mam pieniędzy
    Nie mam: …………………………………………………………………………………

    Kto rządzi moim życiem?

    ……………………………………………………………………………………………………

    PROGRAMY SABOTAŻOWE:

    ……………………………………………………………………………………………………


    Odkrywanie życiowego celu w 4 krokach

    Oto co należy zrobić:

    1.Przygotuj czystą kartkę papieru lub otwórz sobie Word’a
    (ja wolę pisać na klawiaturze, bo tak jest szybciej).

    2.Napisz na górze pytanie: „Jaki jest mój prawdziwy cel w życiu?”

    3.Zapisz odpowiedź (jakąkolwiek), która pojawi Ci się w głowie.
    To nie musi być nawet całe zdanie. Krótkie frazy też są OK.

    4.Powtarzaj krok 3 aż zapiszesz odpowiedź, która sprawi, że się rozpłaczesz.

    Tak znajdziesz swój cel.

    To wszystko.

    Dalsze wskazówki

    Nie ma znaczenia czy jesteś doradcą, inżynierem czy kulturystą. Dla jednych ludzi to ćwiczenie wyda się całkowicie sensowne, a dla innych zupełnie głupie. Zazwyczaj potrzeba 15-20 minut, aby oczyścić umysł z całego bałaganu i społecznych uwarunkowań na temat celu życia. Nieprawdziwe odpowiedzi będą pochodziły z Twojego umysłu i wspomnień. Ale kiedy w końcu pojawi się prawdziwa odpowiedź, będziesz czuł, że przyszła z zupełnie innego źródła.

    Dla tych, którzy są mocno przywiązani do niskiej świadomości życia, będzie potrzeba więcej czasu, aby pozbyć się wszystkich nieprawdziwych odpowiedzi – być może nawet więcej niż godzinę. Ale jeśli jesteś wytrwały, po 100, 200 lub nawet 500 odpowiedziach – w końcu trafisz na jedną odpowiedź, która Cię poruszy i wywoła silne emocje. Będziesz tym zaskoczony. Jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś, może Ci się to wydawać głupie. Więc pozwól niech takie będzie – ale i tak to zrób.

    Gdy będziesz przechodził przez ten proces, niektóre odpowiedzi będą bardzo podobne. Możesz nawet zauważyć, że się powtarzasz. Wtedy możesz skupić się na innym aspekcie i dopisać 10-20 odpowiedzi na nowy temat. Możesz śmiało wypisywać wszelkie odpowiedzi, które pojawią Ci się w głowie, tylko nie przerywaj pisania.

    W pewnym momencie (zwykle po około 50-100 odpowiedziach), być może będziesz chciał zrezygnować z powodu braku widocznych efektów. Możesz szukać wymówek, aby wstać i zrobić coś innego. To normalne. Wytrzymaj to i po prostu pisz dalej. Opór w końcu ustąpi.

    Możesz także natrafić na kilka odpowiedzi, które zapewnią Ci mini-ładunek emocjonalny, ale nie sprawią, że się popłaczesz – będzie to oznaczało, że jesteś na dobrej drodze. Zaznacz te odpowiedzi, abyś mógł do nich w razie czego wrócić i stworzyć nowe kombinacje. Każda odzwierciedla cząstkę Twojego celu, ale pojedynczo nie są kompletne. Gdy zaczną się pojawiać tego typu odpowiedzi, oznacza to, że zaczynasz się rozgrzewać. Kontynuuj.

    Ważne jest, aby wykonywać to ćwiczenie w samotności i bez przerw. Jeśli jesteś nihilistą, śmiało rozpocznij od odpowiedzi: „Nie mam żadnego celu” lub „Życie nie ma sensu” – i pisz dalej. W końcu przyjdą właściwe odpowiedzi.

    (…)

    Ostateczna odpowiedź

    Kiedy znajdziesz swoją własną, unikalną odpowiedź na pytanie dlaczego tu jesteś, poczujesz, że to współbrzmi z Twoim wnętrzem. Będzie Ci się wydawało, że słowa mają wyjątkową energię i poczujesz tę energię za każdym razem, gdy je przeczytasz.

    Odkrycie swojego celu to ta łatwa część. Trudniejsze jest codzienne trzymanie się go i praca nad sobą do momentu aż go osiągniesz.

    http://wizjoner.org/jak-odkryc-swoj-zyciowy-cel-w-20-minut

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s